О преимуществах горячего пара, высокой
влажности и комфортной температуры можно
говорить бесконечно, но мы сосредоточимся на
нескольких ключевых аспектах:



Вентиляция легких. При вдыхании мягкого
горячего воздуха раздражается слизистая оболочка
носа и гортани, что приводит к учащенному, более
глубокому дыханию – вентиляция легких
увеличивается как минимум в 2.5 раза. Такой
эффект достигается благодаря объемной площади
испарения, ведь в хамаме
прогреваются лежаки, стены и пол;


Очищение кожи. Высокая температура запускает механизм терморегуляции. Активное потоотделение помогает вывести из организма продукты обмена веществ, что приводит к нормализации водно-солевого баланса. Высокая влажность обеспечивает мягкое очищение жирной и чувствительной кожи за счет нормализации работы сальных желез, в то время как сухая кожа увлажняется, становится более упругой и подтянутой;


Ускорение обмена веществ. Горячий воздух ускоряет окислительные процессы в организме, стимулирует белковый обмен;


Улучшение кровообращения. Мягкий пар хорошо справляется с застойными процессами, поскольку он способствует улучшению кровообращения, расширению сосудов, а также усиливает отток крови от внутренних органов.


Кроме того, не стоит забывать о том, как влияет на нервную систему турецкий хамам. Польза восточной сауны заключается в получении ощущения полного релакса, нормализации сна, снижении тревожности и улучшении настроения.
Made on
Tilda